5 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

RISWAN.NET - 5 Makanan Penyebab Batu Ginjal, Ginjal mempunyai peran yang sangat penting dalam menyaring dan mengeluarkan limbah atau komponen yang tidak dibutuhkan lagi dari tubuh. Setiap hari, Ginjal dapat menyaring lebih dari 200 liter darah dan 2 liter produk limbah, yang kemudian akan keluar dari tubuh dalam bentuk urine.

Namun perlu diketahui, makanan tertentu dalam porsi yang berlebih atau frekuensi yang terlalu sering dapat menyebabkan batu ginjal yang nantinya dapat menurunkan fungsi ginjal. Apa itu Batu Ginjal, penyebab dan Cara Mengatasinya? Baca Selengkapnya di sini: Penyebab Batu Ginjal, Gejala dan Cara Mengobatinya.

5 Makanan Penyebab Batu Ginjal

Seperti yang dilansir oleh Hariantrendingtopik.com Berikut ini beberapa makanan yang dapat menyebabkan penyakit Batu Ginjal yang wajib kamu ketahui

1. Kafein

Konsumsi kafein yang berlebihan dan terlalu sering dapat mengarahkan pada pengembangan batu ginjal karena kadar kalsium yang tinggi dalam urine. Hal tersebut juga memicu gagal ginjal karena ada stimulan yang dapat membuat organ kelelahan. Kafein bisa ditemukan dalam kopi, teh, dan soda.

2. Pemanis buatan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemanis non-kalori dapat merusak fungsi ginjal, jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Jadi, yang terbaik adalah memilih pemanis alami seperti madu atau konsumsi gula alami yang dihasilkan dari buah-buahan. Hindari minuman manis kemasan yang dijual di warung atau toko.

3. Daging-dagingan

Protein hewani dapat mendorong pembentukan batu ginjal dan juga kerusakan ginjal. Konsumsi makanan tinggi protein dapat menempatkan tekanan pada ginjal karena limbah protein sulit untuk dibuang. Perlu diketahui bahwa daging juga tinggi asam urat, penyebab umum dari batu ginjal.

4. Sarden

Jika kamu rentan terhadap batu ginjal, Sebaiknya kamu harus membatasi asupan tinggi purin (senyawa organik yang dapat meningkatkan aroma). Dan karena sarden tinggi akan purin, sebaiknya batasi konsumsi ikan sarden.

5. Minuman berkarbonasi dan Susu

Minuman berkarbonasi (soda, minuman energi, dan minuman kemasan) akan meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal dan bahkan menyebabkan kelainan pada Ginjal. Minuman berkarbonasi sering kita dapatkan di warung-warung dan supermarket.

Selain menyebabkan pembentukan batu ginjal, minuman berkarbonasi juga dapat memicu naiknya kadar gula darah atau Diabetes, Sebagai penggantinya kamu bisa mencoba buah-buah segar yang memiliki Gula dan karbonasi organik atau alami.

Produk susu kemasan yang terdapat di pasaran biasanya memiliki kandungan kalsium yang tinggi,  di mana berfungsi untuk pertumbuhan dan penguatan tulang dan Gigi. tapi berbeda Bagi mereka yang memiliki Batu Ginjal. Kalsium dapat memperparah Batu Ginjal, bahkan kalsium dapat meningkatkan ekskresi kalsium dalam urine, sehingga limbah lebih sulit untuk dibuang sehingga mendorong terbentuknya batu ginjal.

Itulah 5 Makanan yang dapat memicu terjadinya pembentukan batu ginjal, oleh karenyanya cobalah hindari ke-lima makanan di atas, dan coba beralih ke makanan organik yang lebih sehat dan menyehatkan seperti Sayuran dan Buah-buahan.

Read More

6 Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut memiliki nama medis yang disebut halitosis. Aroma mulut yang kurang sedap dapat menjadikan seseorang kurang percaya diri dan berpotensi bisa dijauhi oleh orang-orang. Tentunya hal ini menjadi tidak nyaman apalagi bagi orang yang profesinya selalu berhadapan di depan publik. Sebelum hal tersebut terjadi, cek selalu mulut kamu dan jangan lupa simak cara menghilangkan bau mulut secara alami berikut ini.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

1. Berkumur dengan Cuka Apel

Berkumur dengan cuka apel merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang pertama. Dengan mengonsumsi campuran cuka apel dan air dua kali sehari, nafas kamu akan langsung segar seketika.

Cara pembuatannya pun cukup praktis, siapkan 1-2 sendok makan cuka apel dan segelas air. Masukkan cuka ke dalam segelas air, aduk rata. Berkumurlah dengan menggunakan campuran tersebut selama 3-5 menit di pagi hari dan malam sebelum tidur. Setelah itu, berkumurlah dengan air biasa untuk menghilangkan rasa manis  di dalam gigi.

2.    Menggunakan bubuk arang

Menggunakan bubuk arang merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang kedua. Cara menggunakannya sama dengan menyikat gigi seperti biasanya, hanya saja pasta gigi yang digunakan berupa bubuk arang aktif. Takarannya hanya setengah sendok teh. Aplikasikan cara ini 2-3 kali 

seminggu supaya aroma mulut hilang. Berkumurlah setelah itu agar bubuk yang tersisa di gigi hilang. Kamu bisa membeli bubuk arang di beberapa toko online.

3.  Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang ketiga. Tentunya, permen karet banyak dijual di toko maupun pasar, kalian tinggal mengunyah permen karet ini. Pilihlah permen yang bebas gula dengan rasa mint yang sejuk dan segar. Selain mengatasi bau mulut, permen karet mampu mencegah air liur sehat di tenggorokan dan mulut.

4.  Berkumur dengan minyak kelapa

Berkumur dengan minyak kelapa merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang keempat. Meskipun biasa digunakan untuk masakan, minyak kelapa juga bisa diaplikasikan sebagai obat berkumur yang bikin napasmu lebih sedap aromanya dan tentunya bebas bakteri

Cara penggunaannya pun praktis, sediakan sesendok makan minyak kelapa. Berkumurlah dengan minyak tersebut selama 5-10 menit, usahakan jangan sampai mual dan muntah. Gunakan air hangat untuk melarutkan sisa-sisa minyak yang tertempel di mulut.

5. Berkumur dengan campuran garam Epsom

Berkumur dengan campuran garam Epsom merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang kelima. Dengan mengombinasikan garam Epsom dengan air hangat tak hanya berfungsi sebagai penghilang bau mulut, tetapi juga sebagai anti bakteria dan penghilang racun.

Langkah-langkanya pun sederhana. Siapkan terlebih dahulu garam Epsom dan segelas air hangat. Campurlah kedua bahan tersebut, gunakan untuk berkumur-kumur. Sebagai tahap awal, lakukan ini setiap hari. Jika dirasa memberikan efek, bisa dilakukan sesekali jika diperlukan.

6.  Berkumur dengan minyak putih

Berkumur dengan minyak putih merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami yang keenam. Minyak kayu putih selain berfungsi mencegah masuk angin, juga bermanfaat sebagai cairan kumur yang mampu mengatasi bau mulut.

Cara menggunakannya pun tidak begitu sulit, campurkan segelas air dengan 2-3 tetes minyak kayu putih. Setelah itu, berkumurlah menggunakan cairan tersebut, lalu buang. Ketika masuk ke mulut memang rasanya pahit dan sedikit panas, tapi kalian bisa menahannya sebentar. Selanjutnya, kumurlah dengan air biasa. Lakukan pengulangan sampai bau mulutmu hilang.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami. Semoga artikel ini dapat membantu mengembalikan kepercayaan diri kamu terhadap bau mulut. Selamat mencoba.

Read More

5 Cara Merawat Kuku secara Alami

5 Cara Merawat Kuku secara Alami | Halo sobat, kembali lagi dengan admin GudangTutorial. Pada kesempatan kali ini, admin akan membagikan artikel kesehatan yang beberapa akhir lalu admin beli dari seorang yang membuka jasa penulisan artikel. Oke, langsung aja sob.

 Untuk kaum hawa, kuku merupakan bagian tubuh yang harus memperoleh perawatan dengan baik. Memang benar tidak semua wanita dapat memperhatikan perawatan bagian tubuh yang satu ini, namun sayangnya jika tidak anda rawat kuku dapat menimbulkan penyakit serius, contohnya saja dapat menimbulkan infeksi di bagian kuku hingga mendapatkan masalah pencernaan yang disebabkan dengan kuku yang tidak bersih serta mengandung banyak kuman.

Memiliki kuku yang cantik, mengkilap indah dan bersih dapat membuat kaum hawa percaya diri dengan penampilannya. Sebenarnya merawat kuku ini dapat anda lakukan di rumah dengan bahan dapur yang tersedia. Untuk mendapatkan kuku yang cantik dan indah anda tidak harus pergi ke salon dan membuang uang secara berlebih untuk menicure atau pedicure kuku.

Dengan menggunakan bahan yang alami perawatan kuku anda dapat menghasilkan hasil secara maksimal dan tidak mendapatkan efek samping. Artikel di bawah ini akan menjelaskan bagaimana cara merawat kuku secara baik di rumah.

1.     Bersihkan Kuku dan Potong Kuku

Cara merawat kuku termudah dengan membersihkan kuku dan memotong kuku secara rutin minimal 1 kali dalam seminggu agar kuku anda senantiasa bersih. Dengan memotong kuku secara berkala dan rutin dapat menghindarkan amda dari penyakit dan kuman. Anda juga dapat membersihkan kuku dengan air sabun atau obat pembersih kuku.

2.     Menggunakan Minyak Zaitun

Minyak Zaitun selain untuk melembabkan kulit dapat digunakan sebagai alat untuk menjaga kuku anda agar senantiasa bersih dan wangi. Caranya mudah sekali, sediakan minyak zaitun dan hangatkan setelah itu anda dapat mengoleskan  minyak ke permukaan kuku anda dan tunggulah kurang lebih 20 menit. Minyak zaitun ini dapat membuat kuku anda halus nan cantik seketika.

3.     Dengan Garam

   Selain digunakan untuk bumbu dapur garam dapat anda gunakan merawat kuku. Caranya mudah sekali sediakan wadah ukuran medium dan air hangat serta garam 2 sendok. Setelah itu anda dapat mencampurkan garam ke air hangat dan aduk rata. Rendam tangan anda dalam air garam dan diamkan 10 menit saja. Merendam kuku menggunakan larutan garam dapat membersihkan kuman  kuman yang menempel di sela – sela kuku anda dan dapat membuat kuku anda mengkilap. Jika sudah selesai anda dapat mengamplas kuku menggunakan alat dipotongan kuku agar kuku anda tampak lebih cantik mengkilap.

4.     Belimbing Wuluh

    Belimbing wuluh memiliki cita rasa asam ini dapat anda manfaatkan untuk merawat kuku. Caranya mudah sekali dengan menggosokan blimbing wuluh di permukaan kuku anda. Kandungan asam yang ada di blimbing wuluh dapat membersihkan kuku anda dan membuatnya tampak mengkilap serta bercahaya.

5.     Bawang Putih

  Bawang putih yang terkenal sebagai bumbu dapur ini dapat digunakan untuk membersihkan kuku anda dan membuatnya tampak mengkilap. Selain itu bawang putih juga dapat memperkuat kuku anda agar lebih kuat dan tidak mudah untuk patah. Caranya mudah sekali dengan menggosokan bawang putih ke permukaan kuku anda lalu gosok – gosoklah perlahan. Jika selesai anda dapat membersihkannya menggunakan air hangat. Jika anda ingin hasil yang maksimal maka saya sarankan untuk memakai cara ini minimal 3 kal dalam seminggu. Anda dapat melihat perubahan kuku anda dalam kurun waktu 1- 3 bulan untuk tampak lebih cerah.

    Demikian artikel yang berjudul 5 caramerawat kuku secara alami, semoga artikel ini dapat memberikan manfaat bagi anda. Terimakasih telah membaca.

Read More

6 Cara Merawat Gigi agar Tetap Putih dan Sehat

6 Cara Merawat Gigi agar Tetap Putih dan Sehat | Halo sobat, kembali lagi dengan admin GudangTutorial. Kali ini, admin membagikan tips merawat gigi. Gigi yang putih dan bersih tentunya impian bagi setiap orang. Banyak cara kerap dilakukan demi mendapatkan gigi yang putih dan bersih. Bahkan untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih ini membutuhkan banyak proses serta waktu yang singkat hingga panjang.

 Warna gigi sendiri dapat dipengaruhi oleh dua faktor yang ada yaitu faktor internal dan juga eksternal. Untuk faktor eksternalnya ialah faktor luar yang anda lakukan dan dapat merubah warna dari gigi, misalnya saja faktor makanan yang anda makan. Sedangkan untuk faktor internal merupakan faktor yang ada di tubuh anda, contohnya saja produksi air liur yang tidk maksimal karena asupan air putih yang anda konsumsi kurang. Dalam artikel ini akan saya beritahukan dan tuliskan bagaimana cara menjaga gigi agar tetap putih dan sehat.

1.     Sikat Gigi

Kembali lagi bagaimana cara menjaga gigi anda agar tetap putih dan sehat yaitu dengan cara menyikat gigi secara rutin minimal 2 kali dalam sehari. Menyikat gigi sebelum tidur dapat membantu anda mendapatkan gigi yang sehat.

2.     Flossing

Flossing atau yang biasa disebut benang gigi merupakan salah satu cara yang dapat anda gunakan untuk kesempurnaan dalam membersihkan gigi anda. Anda dapat melakukan flossing secara perlahan agar tidak menyakiti gusi anda. Cara yang satu ini dianggap efektif untuk menghindarkan gigi putih yang anda miliki terserang plak dan sekiranya nanti dapat merubah warna gigi.

3.     Hindari Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang sulit dihindari terutama kaum pria. Kopi sendiri memiliki senyawa kimia alami yang dapat merubahwarna gigi anda. Oleh karena itu tidak mengherankan lagi jika warna kopi sering menempel di cangkir anda dan sulit untuk dihilangkan. Jika anda merasa sangat suka mengkonsumsi komi maka saya sarankan untuk mengurangi jumlah konsumsinya jika anda masih ingin memiliki warna gigi yang putih bersih.

4.     Ganti Sikat Gigi Dengan Rutin

Tidak hanya melakukan sikat gigi rutin dua kali dalam sehari namun anda juga harus mengganti sikatnya secar rutin. Sebab sikat gigi yang terlalu lama digunakan memiliki bulu sikat yang tidak teratur dan berantakan. Akibatnya, bukannya membersihkan gigi anda sikat gigi yang seperti ini dapat merusak folikel gigi anda dan menyakiti gusi anda.

5.     Menggunakan Pasta Gigi Mint

Pasta gigi mint dengan sengaja memang memiliki formulasi secara khusus untuk membersihkan gigi anda yang putih. Pasta gigi jenis ini memang sanagt direkomendasikan untuk mereka yang menginginkan gigi putuh sehat dan bersinar. Banyak orang yang membuktikan khasiat nyata dari pasta gigi mint ini. Jika anda tertarik memiliki gigi putih maka anda dapat mencoba pasta gigi mint juga.

6.     Menggunakan Sikat Gigi Elektrik

Tak ada salahnya anda beralih haluan dari sikat gigi konvensional ke sikat gigi  elektrik. Sikat gigi elektrik ini memiliki nilai lebih bagi kesehatan gigi anda, selain itu sikat gigi ini juga cocok bagi anda yang menyukai sikat gigi yang praktis namun berefek pada kecantikan gigi dengan cepat. Bahkan ajaibnya lagi sikat gigi elektrik ini dilengkapi alarm yang nantinya dapat memberitahu anda untuk sikat gigi. Canggih bukan?

Demikian atikel berjudul 6 Cara Merawat Gigi agarTetap Putih dan Sehat, saya berharap dengan adanya artikel ini anda dpaat merawat gigi secara baik dan benar.

Read More

Cara Menghilangkan Jamur di Kulit Secara Efektif

Cara Menghilangkan Jamur di Kulit Secara Efektif

Halo sobat, kembali lagi dengan admin GudangTutorial. Pada kesempatan kali ini, admin akan membagikan sebuah cara menghilangkan jamur di kulit. Masalah jamur sering di alami oleh orang-orang yang tinggal di negara beriklim tropis. Penyakit ini ditandai dengan adanya ruam merah atau plak putih yang terasa gatal pada kulit anda. Jamur ini biasanya disebabkan oleh udara yang lembab serta kotor atau anda yang kurang menjaga kebersihan badan. Nah lalu bgaimana cara menghilangkan jamur pada kulit? Simak saja artikel di bawah ini saya akan mengupas tuntas penyebab dan juga cara menghilangkan jamur di kulit.

CaraMenghilangkan Jamur di Kulit Secara Efektif

Ada beberapa penyebab yang membuat kulit anda jamuran, seperti yang saya katakan sebelumnya anda kurang menjaga kebersihan seperti jarang mandi dan malas berganti pakaian atau malas mengeringkan bagian lipatan tubuh yang terkena  tetesan keringat anda. Keadaan kulit anda yang lembab inilah yang memicu pertumbuhan jamur ke kulit.  Selain itu hormon tidak stabil seperti yang dialami wanita hamil atau menstruasi dapat meningkatkan resiko terkena jamur kulit.

Cara Menghilangkan Jamur

1.     Mengobati Jamur Dengan Laos

Anda dapat menghilangkan jamur menggunakan laos atau lengkuas. Caranya mudah anda dapat mengambil 1 biji lengkuas dan cuci hingga bersih. Setelah itu iris menjadi dua potong. Gunakan isi dalam lengkuas dan gosokan pada jamur di kulit anda.

2.     Mengobati Jamur Menggunakan Lidah Buaya

Cara mengobat jamur kulit yang kedua menggunakan lidah buaya. Tanaman lidah buaya sendiri terkenal mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan kulit. Cara menggunakannya cukuplah mudah untuk mengusir jamur kulit yang hinggap di badan anda. Caranya siapkan lidah buaya yang tebal dan belah menajdi dua bagian. Setelah itu anda dapat menggosok daging lidah buaya di kulit anda yang berjamur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal untuk mengatasi masalah jamur ini anda dapat menggunakan cara ini dengan rutin minimal dua kali sehari agar jamur di kulit anda segera hilang.

3.     Mengobati Jamur Menggunakan Cuka Apel

Cuka apel juga dapat anda manfaatkan untuk menghilangkan jamur parah di kulit anda. Caranya mudah sekali dengan menyiapkan cuka apel secukupnya dan campur cuka dengan teh kental. Setelah itu anda dapat mengoleskan racikan yang anda buat pada kulit berjamur yang anda alami saat ini. Lakukan cara ini dengan rutin.

4.     Mengobati Jamur Menggunakan Belerang dan Jeruk Nipis

Cara keempat ini anda dapat memanfaatkan belerang dan jeruk nipis, caranya mudah sekali dengan tumbuk belerang hingga halus dan campurkan air perasan jeruk nipis secukupnya setelah itu aduk hingga rata. Gunakan dengan mengoleskan secara melingkar dan sedikit tekan ketika mengoleskan di kulit berjamur anda. Lakukan cara ini secara rutin dengan jangka waktu 3 kali sehari.

5.     Mengobati Jamur Menggunakan Belimbing Wuluh

Anda dapat menggunakan belimbing wuluh dan campurkan dengan kapur sirih untuk mengatasi jamur kulit anda. Caranya mudah sekali dengan mengambil beberapa biji belimbing wuluh berwarna hijau kekuningan lalu  tumbuklah belimbing dengan campuran kapur sirih hingga bagiannya tertumbuk secara halus dan rata. Oles hasil tumbukan anda di kulit yang berjamur. Gunakakan racikan ini minimal dua kali sehari setelah mandi pagi dan sore untuk mendapatkan hasil secara maksimal.

Demikian artikel berjudul cara menghilangkan jamur dikulit secara efektif, saya berharap dengan adanya artikel ini anda dapat mengatasi masalah jamur yang hinggap di kulit melalui metode pengobatan alami dan juga saya harap anda menjadi tahu penyebab jamur di kulit sehingga anda dapat mencegahnya. Semoga bermanfaat.

Read More

7 Cara Menghilangkan Stretch Mark secara Alami

7 Cara Menghilangkan Stretch Mark secara Alami

7 Cara Menghilangkan Stretch Mark secara Alami | Hallo sob, kembali lagi dengan admin GudangTutorial yang selalu update postingan terbaru setiap hari. Pada kesempatan kali ini, admin akan membagikan sebuah trik/cara menghilangkan stretch secara alami. Stretch mark merupakan hal yang biasa terjadi di kalangan perempuan terutama bagi perempuan yang sedang hamil atau sesudah melahirkan. Stretch mark tidak hanya terjadi pada perempuan namun  stretch mark ini dapat menyerang  kaum laki – laki.

Apa itu Stretch Mark? Strech mark ialah guratan merah atau putih yang panjangnya mulai dari milimeter hingga puluhan sentimeter yang menjalar di kulit. Stretch mark sendiri biasanya terjadi saat kulit anda meregang secara berlebih. Namun stretch mark biasanya juga terjadi karena konsumsi obat dengan stroid tinggi, kekurangan nutrisi dan kondisi dimana si penderita kelebihan berat badan lalu kurus dalam waktu yang relatif singkat. Nah lalu bagaimana cara menghilangkan stretch mark? Caranya mudah anda hanya perlu membaca tips dibawah ini.

Cara Menghilangkan Stretch Mark

1.     Menggunakan Salep

Anda dapat menggunakan obat penghilang stretch mark yang saat ini mudah anda temukan di apotek terdekat atau supermarket. Namun untuk lebih amannya anda dapat mendatangi dokter dahulu dan meminta saran jenis obat apa yang kiranya cocok bagi kulit anda.

2.     Laser

Stetch mark anda dapat hilang dalam hitungan detik saja menggunakan metode laser. Memang sangat instan dan cepat namun anda harus rela merogoh kocek secara dalam. Namun menggunakan metode laser ini juga tidak dapat menjamin jika stretch mark anda tidak benar – benar hilang sebab jika anda memberhentikan treatment laser maka bekas stretch mark ini dapat muncul kembali ke permukaan.

3.     Lotion

Anda juga dapat menggunakan lotion untuk menghilangkan stretch mark, jika anda menggunakan lotion secara rutin maka stretch mark anda akan hilanh perlahan-lahan. Bahkan lotion ini dapat mengenyalkan kulit amda dan mendorong perbaikan kulit dengan cara meregenerasinya secara bertahap.

4.     Krim Asam Retinoat

Asam retinoat atau yang biasa disebut retin -  A ini sangat efektif untuk menghilangkan stretch mark yang anda miliki. Sebab retin – A ini dapat meningkatkan produksi kolagen yang ada pada kulit dan secara perlahan stretch mark anda dapat memudar.

5.     Minyak Vitamin E

Vitamin E sejak dahulu kala memang sudah dipercaya dapat menghilangkan gangguan kulit ringan secara efektig. Jika anda menggunakan minyak vitamin E dengan rutin maka hasilnya dapat anda lihat secara berkala.

6.     Minyak Jarak

Minyak jarak memang ampuh dapat menghilangkan stretch mark dengan alami sebab minyak jarak ini memiliki kandungan vitamin E yang tinggi dan mampu meregenerasi kulit dengan baik. Untuk menggunakan minyak jarak caranya mudah yaitu dengab mengoleskan minyak jarak pada kulit stretch mark anda setiap 2 kali dalam sehari ketika akan tidur atau bangun tidur di pagi hari

7.     Menggunakan Minyak Zaitun

Kandungan yang ada di minyak zaitun ini dapat membantu meringankan stretch mark anda dan menjaga kadar air serta kelembaban kulit anda. Bahkan minyak zaitun mengandung zat linoleic acid dan juga mengandung polifenol yang dapat membantu regenerasi kulit dari kerusakan – kerusakan yang sudah terjadi. Caranya mudah sekali dengan cara mencampurkan 1 sdm minyak zaitun dan isdt madu lalu dapat anda oleskan di bagian stretch mark anda.

Demikian artikel tentang 7 cara menghilangkan stretchmark secara alami yang saya tulis ini, saya berharap anda dapat mengerti tentang bagaimana cara menghilangkan stretch mark dan metode apa saja yang dipakai untuk menghilangkan stretch mark. 

Terimakasih sudah membaca artikel saya, jangan lupa untuk berkomentar jika anda menyukai artikel ini. Semoga bermanfaat.

Read More

5 Cara Merawat Rambut Sehat Tanpa ke Salon

5 Cara Merawat Rambut Sehat Tanpa ke Salon

5 Cara Merawat Rambut Sehat Tanpa Ke Salon | Halo sobat kali ini admin GudangTutorial akan membagikan tips kesehatan, yaitu 5 CaraMerawat Rambut Sehat Tanpa ke Salon. Karena rambut merupakan mahkota wanita sudah menjadi kewajiban bagi anda untuk mengetahui bagaimana cara merawat kesehatan rambut dengan benar dan baik agar tetap sehat berkilau. Beberapa wanita rela mengeluarkan banyak uang demi merawat rambut mereka. Model rambut kini bermacam –macam bentuknya dan rawan membuat rambut anda rusak dan juga rontok. Untuk merawat rambut anda tidak harus pergi ke salon dan membuang – buang uang. Anda tetap dapat merawat rambut dengan dana yang terbatas, yaitu dengan melakukan perawatan di rumah namun tetap mendapatkan hasil secara maksimal. Bagaimana caranya? Simak saja artikel di bawah ini.

1.     Pilihlah Produk Perawatan Rambut Sesuai Dengan Jenis Rambutmu

Anda harus tahu jenis rambut anda saat ini, apakah rambuat anda tipe kering atau berminyak? Maka anda harus mengetahuinya terlebih dahulu sebelum membeli shampoo atau conditioner agar dapat menyesuaikan. Ketika anda memakai shampoo sesuai dengan jenis rambut maka hal tersebut dapat memperbaiki kerusakan rambut.

2.     Keramas Menggunakan Air Dingin

Ada beberapa perbincangan mengenai kramas, tentang sebaiknya air apa yang digunakan untuk kramas?  Kramas menggunakan air dingin dapat mencegah rambut rontok anda. Anda juga harus tahu jika air dingin ini dapat membuat peredaran darah menjadi lancar. Air dingin selain menjaga kekuatan akar rambut juga bermanfaat untuk menjaga rambut anda untuk tetap berkilau dan lembut.

3.     Menggunakan Masker Homemade

Anda dapat menggunakan masker untuk menjaga rambut tetap sehat dengan membuat masker alami. Bahan maskernya pasti juga mudah anda dapatkan. Anda dapat membuat masker telur, alpukat, santan atau lidah buaya. Contohnya saja lidah buaya dapat menjaga kulit kepala anda dari ketombe selain itu lidah buaya juga dapat membuat rambut anda hitam alami. Cara untuk membuat masker ini mudah sekali dengan mengambil daging lidah buaya dan oles merata pada rambut anda. Tunggu 15 menit dan bilas menggunakan air dingin.

4.     Gunakan Baking Soda

Baking soda memiliki manfaat untuk mengurai zat kimia yang ada di sisa produk styling anda. Caranya mudah sekali jika anda minat memakai baking soda ini. Dengan menuangkan 3 sendok baking soda dalam air yang akan anda pakai untuk membilas rambut. Bilaslah rambut anda dengan campuran baking soda dan pijat perlahan setelah itu tunggu 10 menit. Bilas kembali menggunakan air hangat.

5.     Sisir Rambut Dengan Benar

   Meski terlihat sepele menyisir rambut dengan benar dapat mempengaruhi kesehatan rambut anda. Cara menyisir rambut yang benar ialah dengan menyisir di bagian ujung rambut anda dan kemudian sisir kembali bagian atasnya. Sebab jika anda menyisir rambut di bagian atas dahulu maka akan membuat rambut anda patah karena kusut. Selain itu sisir rambut anda yang terbuat dari plastik ini dapat menghantarkan aliran listrik statis dan membuat rambut anda cepat rusak. Jadi ada baiknya anda menghindari sisir dengan bahan plastik agar rambut anda tetap terjaga kesehatannya dan tidak mudah rontok.

Demikian artikel yang berjudul 5 cara merawat rambutsehat tanpa ke salon, saya berharap dengan adanya artikel yang saya tulis ini anda menjadi tahu bagaimana cara merawat rambut dengan mudah dan murah tanpa pergi ke salon. Semoga artikel yang saya tulis ini dapat bermanfaat bagi anda, dan jangan lupa berkomentar jika anda menyukai artikel ini. Terimakasih.

Read More

Tahukah Kalian Tentang Ablasi Retina pada Mata Kita?

Ablasi retina adalah kondisi ketika retina (lapisan tipis yang terletak di bagian belakang mata) mulai terlepas dari pembuluh-pembuluh darah yang menyalurkan oksigen dan nutrisi. Retina merupakan bagian penting dari mata yang berfungsi untuk memroses semua cahaya masuk ke mata.

Proses penuaan merupakan salah satu penyebab ablasi retina yang paling sering terjadi. Hampir sebagian besar kasus ablasi retina terjadi pada orang berusia 60 hingga 70 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan ablasi retina dapat terjadi pada dewasa muda ataupun anak-anak. Biasanya penyebab utama ablasi retina pada kelompok usia yang lebih muda adalah adanya riwayat trauma pada mata.

Biasanya ablasi retina hanya terjadi pada satu mata. Jika tidak ditangani dengan benar, penderita ablasi retina dapat berisiko mengalami kebutaan permanen.

Gejala Ablasi Retina

Terlepasnya retina dari lapisan di belakangnya tidak akan menimbulkan rasa sakit. Seringkali, ablasi retina retina terjadi secara tiba-tiba. Namun ada juga beberapa tanda awal yang menandakan bahwa Anda mungkin mengalami ablasi retina, antara lain:

• Muncul floaters pada mata secara mendadak. Floaters adalah bintik-bintik hitam yang tampak melayang-layang di lapangan penglihatan seseorang.
• Efek sarang laba-laba akibat banyaknya floaters.
• Penglihatan kabur atau mengalami gangguan.
• Muncul kilatan cahaya pada mata yang hanya muncul tidak lebih dari sedetik.
• Penglihatan bagian samping mata perlahan berkurang.
• Penglihatan tertutup oleh bayangan seperti tirai.

Segera temui dokter jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut sebelum kondisi kian memburuk dan Anda kehilangan penglihatan.

Penyebab dan Faktor Risiko Ablasi Retina

Ablasi retina seringkali terjadi akibat adanya robekan kecil di dalam retina, sehingga cairan vitreus (cairan di bagian tengah bola mata) akan merembes masuk di celah antara retina dan lapisan di belakangnya. Cairan ini akan menumpuk, dan menyebabkan seluruh lapisan retina terlepas dari dasarnya. Kondisi inilah yang disebut dengan ablasi retina.

Sobekan retina sendiri dapat terjadi akibat beberapa hal di bawah ini:

• Retina menipis dan bertambah rapuh akibat bertambahnya usia.
• Diabetes dengan komplikasi di bagian mata.
• Cedera mata.
• Berkurangnya produksi cairan vitreus, sehingga vitreus akan mengerut. Pengerutan vitreus ini akan menarik retina dari dasarnya, sehingga menyebabkan robekan.

Ablasi retina umumnya terjadi pada seseorang yang berusia di atas 50 tahun. Selain usia lanjut, beberapa faktor yang menyebabkan risiko seseorang terkena ablasi retina bertambah besar adalah:

• Pernah menderita ablasi retina sebelumnya.
• Memiliki anggota keluarga pengidap ablasi retina.
• Menderita rabun jauh (miopia) yang parah.
• Pernah menjalani pembedahan mata atau cedera mata parah.
• Pernah mengidap penyakit mata lainnya atau peradangan.

Diagnosis ablasi retina

Diagnosa ablasi retina biasanya ditegakkan oleh dokter spesialis mata. Jika dokter spesialis mata mencurigai pasien terkena ablasi retina, maka ada beberapa tindakan pemeriksaan yang mungkin akan dilakukan yaitu:

• Pemeriksaan bagian dalam mata. Ini dilakukan dengan menggunakan alat oftalmoskop atau slitlamp.
• Uji pencitraan dengan ultrasound. Metode ini dilakukan jika retina tidak dapat diamati dengan jelas dengan pemeriksaan menggunakan oftalmoskop atau slitlamp.

Pengobatan Ablasi Retina

Tindakan pembedahan akan diperlukan untuk menangani kondisi ablasi retina. Umumnya, penderita ablasi retina hanya perlu menjalani satu kali tindakan pembedahan.

Jika retina robek atau berlubang namun belum sampai tahap terlepas maka ada beberapa jenis terapi laser yang dapat dilakukan untuk menanganinya, yaitu:

• Pembekuan (kriopeksi). Dokter spesialis mata akan membekukan robekan di retina, sehingga menimbulkan bekas luka yang membantu retina menempel pada dinding mata.
• Pembedahan laser (fotokoagulasi). Dokter spesialis mata akan mengarahkan sinar laser untuk membakar sedikit jaringan di sekitar robekan di retina, sehingga menimbulkan bekas luka yang membantu retina menempel pada dinding mata.

Jika retina pasien sudah terlepas, maka pasien membutuhkan tindakan pembedahan untuk menanganinya. Beberapa jenis pembedahan yang bisa dilakukan untuk menangani retina terlepas adalah:

• Pneumatic retinopexy. Dokter spesialis mata akan menyuntikkan gelembung gas kecil yang akan menekan retina kembali ke posisi normal. Jenis pembedahan ini dipilih jika bagian retina yang terlepas hanya sedikit.
• Vitrektomi. Pada jenis pembedahan ini, dokter akan mengambil cairan vitreus dalam mata, kemudian menggantinya dengan gas atau gelembung silikon.
• Scleral buckling. Dokter spesialis mata akan menjahit karet silikon atau spons di bagian luar putih mata (sklera). Karet silikon ini akan mengikat dan menekan putih mata sehingga retina bisa menempel ke dinding belakang mata.

Pencegahan Ablasi Retina

Anda bisa mengurangi risiko terkena ablasi retina melalui beberapa hal berikut ini, di antaranya:

• Gunakan pelindung mata saat berolahraga atau aktivitas berisiko lainnya.
• Periksa mata sekali setiap tahun secara rutin.
• Segera berkonsultasi dengan dokter mata jika muncul floaters baru, kilatan cahaya, atau perubahan apa pun pada daya pandang mata.
• Kontrol kadar gula dan tekanan darah Anda agar pembuluh darah ke retina tetap sehat.

Read More

Penemuan Terbaru! Ingin Umur Tambah Panjang? Lakukan Olahraga Ini Secara Rutin

Magazine Daily QQ, Studi baru yang ditemukan akhir akhir ini oleh para peneliti ini menyebutkan bahwa untuk memperpanjang harapan hidup selama 7 jam kita bisa melakukan olahraga lari selama 1 jam saja. Jadi selain menyehatkan, lari juga bisa memperpanjang usia kita. 

Berikut penjelasan dari para peneliti Iowa State University, Texas, 

“Jika kita melakukan lari rutin selama 1 jam setiap minggu maka dapat meningkatkan harapan hidup hingga 3 tahun. Dan dalam penelitian kami ini tidak mempedulikan seberapa jauh dan cepat kalian berlari. Jika memilih tetap untuk berlari secara rutin maka risiko seseorang dari kematian dini bisa turun hingga 40%. Manfaat ini juga masih berlaku bagi yang masih merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan juga yang mengalami berat badan.” 

Jadi mulai sekarang kalian coba untuk lebih rutin lagi untuk berlari selama 1 jam agar usia kita lebih panjang lagi.

Read More